О мерах профилактики заболевания гриппом, острыми респираторными вирусными инфекциями

Подробности

Опубликовано: 04.02.2025 11:16

Просмотров: 81

Что такое грипп и ОРВИ?
Грипп и ОРВИ — инфекционные заболевания, вызываемые вирусами. Они передаются воздушно-капельным путём и проявляются повышением температуры, слабостью, головной болью, кашлем и насморком.

Почему важна профилактика?
Она снижает риск заболевания и осложнений, помогает сохранить здоровье и работоспособность.

Как защититься от гриппа и ОРВИ?

Соблюдайте гигиену рук: мойте их с мылом или используйте антисептики.

Избегайте контактов с больными.

Прикрывайте рот и нос при кашле или чихании.

Носите маску в общественных местах.

Укрепляйте иммунитет: правильно питайтесь, занимайтесь спортом, ведите здоровый образ жизни.

Вакцинируйтесь — это эффективный метод профилактики гриппа.

Регулярно проветривайте помещения.

Соблюдайте режим дня: высыпайтесь, правильно питайтесь.

Избегайте переохлаждения.

При появлении симптомов гриппа или ОРВИ обратитесь к врачу.

Профилактика гриппа и ОРВИ — это забота о здоровье. Следуя этим советам, вы снизите риск заболевания и сохраните хорошее самочувствие.